Ritrovarsi

49,00 €

Un percorso somatico di 30 giorni per tornare nel corpo, ridurre il rumore mentale e sciogliere tensioni che si tengono da troppo tempo.
Pratiche minime, audio brevi e un gesto quotidiano essenziale, anche quando non c’è energia.

RITROVARSI

Il Gesto Necessario

Ritrovarsi è un percorso somatico di 30 giorni pensato per chi sente un peso addosso, senza riuscire a spiegare bene quale.

Non è un corso motivazionale.
Non è una terapia.
Non insegna tecniche da applicare.

È un attraversamento guidato per tornare lentamente nel corpo, ridurre il rumore mentale e lasciare cadere tensioni che si tengono da troppo tempo.

Per 30 giorni il lavoro è minimo, concreto e ripetibile.
Non chiede prestazione.
Non chiede risultati.

Solo presenza.

Ogni giorno propone pratiche brevi, essenziali, pensate per stare dentro la vita reale.
Anche quando il tempo è poco.
Anche quando l’energia manca.

Il cuore del percorso è la Pratica Minima:
un gesto di circa 60 secondi che tiene il filo anche nei giorni più difficili.

Alcuni passaggi aprono soglie precise:

la stanchezza che non viene dal fare, ma dal tenere
il cammino senza meta
il gesto necessario
la chiusura e il patto con sé

Ritrovarsi non promette cambiamenti rapidi.
Non spinge.
Non forza.

Tiene spazio perché qualcosa possa spostarsi,
al ritmo del corpo.

Contenuto

Workbook PDF (utilizzabile in digitale o stampabile)
Audio brevi di accompagnamento, accessibili tramite link e QR
Spazi di scrittura e integrazione direttamente nel file